Konzumiranje ovih namirnica prije spavanja vam može poboljšati san
Iako ne biste trebali jesti obilne obroke prije spavanja, postoje određene vrste hrane koje vam zapravo mogu poboljšati san ukoliko ih pojedete sat do dva prije odlaska u krevet. Stručnjaci su otkrili da prehrambene navike mogu značajno utjecati na kvalitet…